Wieteke (33) heeft haar boodschappenbudget flink moeten verhogen de laatste tijd. Tuurlijk worden haar kinderen groter, maar inflatie lijkt de grootste oorzaak: “Ik koop liever minder, maar wel goede producten, dan veel producten die je lichaam helemaal niet voeden.”
Vertel eens iets over de boodschappen bon die je hebt geüpload?
“We zijn net verhuisd. Deze boodschappen waren voor de verhuisweek. Ik koos wat meer dan normaal voor makkelijke maaltijden. Ik probeer wel altijd voedzamere keuzes te blijven maken, dat wel. Ook heb ik deze week wat aanbiedingen ingeslagen, zoals op mijn favoriete ontbijtgranen.”
Vertel eens wat over je boodschappenbudget?
“Ik probeer binnen € 175 per week te blijven.”
Merk je dat de prijzen zijn gestegen?
“Absoluut. Eerder was ik tussen de € 135 en € 150 per week kwijt. Nu ga ik richting de € 175, soms zelfs € 200 per week. Nu is het wel zo dat de meiden steeds grotere eters worden. Dat duwt mijn boodschappenbudget ook een beetje omhoog.”
Wie eten er bij jou thuis allemaal mee?
“Ik doe boodschappen voor ons gezin van vijf. Mijn man, ikzelf, en onze drie dochters van 10, 6 en 2 jaar. De jongste zit nog in de luiers, dus dat is een extra kostenpost. De oudste twee eten volledig mee, bijna net zoveel als ik zelf eet.”
Hoe pak jij boodschappen doen aan?
“Sinds de geboorte van onze jongste, laat ik de boodschappen altijd bezorgen. Dat ‘beviel’ me zo goed tijdens de kraamweken. Toen kwam corona er nog even overheen, waardoor ik drie kinderen thuis had. Dan is naar de supermarkt gaan niet handig. En dus ben ik definitief overgestapt op boodschappen thuis laten bezorgen.”
Waar doe je je boodschappen?
“Ik bestel bij Albert Heijn en heb een AH premium bezorgbundel. Zo betaal ik een vast bedrag per maand voor bezorging en kan dan zo vaak en veel laten bezorgen als ik wil. Ik hoef dan ook niet naar de kosten van specifieke bezorgmomenten te kijken.”
Hoe stel je je lijstje samen?
“Ik begin elke week met het vullen van mijn digitale boodschappenmandje. Daarin sleep ik eerst de vaste boodschappen die ik elke week haal, zoals groente, fruit, zuivel en brood. Dat vul ik vervolgens aan met bonusaanbiedingen. Ik moet zeggen dat ik de afgelopen maanden ook wel nadenk over tekorten op tijd aanvullen. Zo heb ik zonnebloemolie ingeslagen, net zoals bakmixen en volkoren meel. Bakken is hier favoriet in huis. Koek, cake, brood. Dus ik wil niet zonder komen zitten. Tijdens corona heb ik nooit gehamsterd, maar met de stijgende prijzen vind ik het fijn om wat meer dan normaal op voorraad te hebben.”
Wat doe je om te besparen op de boodschappen?
“Eigenlijk koop ik elke week veel dezelfde dingen. Die basis van vaste boodschappen is heel fijn. Doordat ik online koop, gooi ik ook niet zomaar allerlei extra dingen in mijn winkelwagentje. Het scheelt in het boodschappenbudget dat wij geen frisdrank, chips en snoep kopen. Onze kinderen drinken vooral water en thee. Ook helpt het dat ik heel bewust shop tussen de bonus-aanbiedingen. Die korting tikt gewoon lekker aan. Wanneer het 1+2 gratis is, wat heel soms gebeurt, sla ik echt flink in.
Bijvoorbeeld op wasmiddel en vaatwasblokjes. Daar staat altijd wel een kratje met voorraad van in huis. Vlees en vleesvervangers die goed in de aanbieding zijn haal ik ook, en stop ik thuis in de vriezer. En de beste tip is uiteindelijk stoppen met snaaien. De bedoeling van eten is je lichaam voeden, niet alleen maar je lichaam vullen. Goede dingen kopen en dan wat minder, in plaats van vooral veel wat helemaal niet vult.”
Waardoor laat je je verleiden in de winkel?
“Omdat ik altijd bij dezelfde winkel boodschappen bestel, ben ik snel verleid door producten die zij niet hebben. Zeker in de Jumbo. Dingen zoals pesto van La Place of volkoren bagels van Bagels & Beans. Heerlijk! Tijdens de verhuizing heb ik ook wel heel veel frisdrank, Tony’s Chocolonely, ijs en koekjes voor de klussers gekocht. Maar daar genoten ze van, hoor.”
